רבים לא מודעים לכך שיש להם גמישות יתר במפרקים.לרוב, התחושה הפוכה לגמרי השרירים כואבים, תפוסים, נוקשים. התחושה היא של "גוף קצר", לא גמיש.אבל גמישות היתר אינה נמצאת בשרירים - אלא במפרקים.הגוף, שמזהה חוסר יציבות מפרקית, מגייס את השרירים סביבו למאמץ כפול לייצב, להחזיק, למנוע תנועה עודפת. כך נוצר מצב שבו השרירים עמוסים, אבל הסיבה העמוקה … המשך לקרוא גמישות יתר – כשהמפרק רוקד קצת יותר מדי

כמטפלת בעיסוי רפואי ושיקום תנועה, אני פוגשת מדי שבוע אנשים שמגיעים לקליניקה עם כאבים חוזרים באזורים מוכרים: * חוליות עמוד השדרה הצוואריות או התחתונות. הידועות: צוואריות, צרביקלי: C5,C6,C7 עם חיבור ל T1 מותניות, לומבר: L4–L5 עם חיבור ל-S1 * ברכיים * קרסוליים * שורש כף היד או מפרקי האצבעות רבים חיים "בשלום" עם הכאב לאורך … המשך לקרוא מה זו דלקת בהקשר האורתופדי ואיך מפחיתים דלקתיות בגוף?

התנועה הפנימית בגוף -תנועה חיה, רכה ומתמשכתזו המבקשת להימתח, להתכווץ, להתרחב ולהתכנס. תנועה השואפת לחיבור פנימי, להזמנה הדדית בין האיברים, לסינכרון מושלם, מעודן ומלא חיות. מרחב התנועה שבתוך הגוף -הוא המאפשר לכל איבר לנוע בחופשיות,כאילו היה חלק ממחול אינטימי עם יתר האיברים.הלב, הכבד, הלבלב, הריאות, הכליות, שלפוחית השתן, הטחול, טבעות המעיים, כולם פועמים יחד בשיח … המשך לקרוא התנועה הפנימית בגוף – מסע אל האיברים

יש רגעים בחיים שבהם האדמה נשמטת.הכול מתערער.ואת ניצבת מול הפחדים הגדולים ביותר שלך,ובתוך הרעש הזה את מנסה למצוא את מקור הכח שלך, אדמה יציבה. תודעה שתסביר מה קרה.ההרגלים יקחו למקום של אשמה, כעס, עצב ופחד, ניתוק והתרחקות, מעצמך, מהנאה, אפילו מהחיים.אך קול פנימי מבקש מקום.מבקש להבין, לחקור, דורש הסבר בעבור עצמך.כיוון המסע הזה יהיה פנימה, … המשך לקרוא ערך עצמי – בעולם של צורך בלתי פוסק באהבה חיצונית

לימפאדמה Lymphedema היא מצב רפואי שכיח הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב – אך לעיתים קרובות מתגלה רק כשהנפיחות כבר מפריעה לתנועה, גורמת לכאבים או מובילה לדלקות חוזרות. מדובר בהצטברות של נוזלים עשירים בחלבון ברקמות הגוף, לרוב בגפיים, בעקבות חסימה או תפקוד לקוי של מערכת הלימפה. מערכת הלימפה היא מערכת הניקוז והחיסון של הגוף – והיא קריטית … המשך לקרוא לימפאדמה: הסכנה השקטה שחשוב להכיר – ואיך עיסוי רפואי לימפטי יכול לעזור

כאבי שרירים ושרירים עמוסים, זרימת דם לקויה ומתח נפשי הם גורמים שכיחים שמשפיעים על בריאותנו הכללית. עיסוי באבנים חמות הוא שיטה טיפולית מוכחת שמשלבת חום עמוק עם טכניקות עיסוי להמרצת מחזור הדם, הרפיית השרירים ושיפור תפקוד מערכת העצבים. באמצעות חימום הרקמות ושחרור מתחים, הטיפול מסייע להקל על כאבים כרוניים, להפחית דלקתיות ולשפר את יכולת ההחלמה … המשך לקרוא עיסוי באבנים חמות: לשחרור כאבים ושיפור זרימת הדם

קרוב לודאי שיצא לכם לחוות כאב פתאומי בגוף שהופיע, או כאב מתמשך מוכר חוזר. התחושה הראשונית עשויה להיות של תסכול ושיפוטיות כלפי הגוף. המחשבות הטבעיות עולות: "למה זה קרה לי? למה זה לוקח כל כך הרבה זמן להחלים? מתי הכאב ייעלם?" המחשבות האלה, למרות שהן מובנות, עשויות להוסיף מתח רגשי למצב שכבר דורש תשומת לב … המשך לקרוא התמודדות עם כאב כרוני: בין שיפוטיות למודעות

מרגישים שאתם זקוקים לרגע של שלווה?רוצים ללמוד דרכי טיפול פשוטות ויעילות לשחרור עומס וכאב בשרירים?להכיר את סודות העיסוי וללמוד איך להעניק עיסוי ללא כל מאמץ? הצטרפו אליי לסדנה זוגית חווייתית ומעשירה, שבה תגלו את כוחו של המגע, תתחברו לגוף ולבן/בת הזוג שלכם בדרך חדשה ועמוקה. מתי?📅 שבת 21.12🕒 שעה 11:00⏳ משך הסדנה: 2.5 שעות💰 עלות: … המשך לקרוא ✨ סדנת עיסוי לזוגות – הקשבה, רוגע וחיבור ✨