שחיקת הסחוס במפרק הירך אינה מתרחשת ביום אחד.
עם השנים, עומסים חוזרים, חוסר איזון שרירי, ירידה בגמישות, פציעות ותנועה שאינה מאוזנת עלולים להאיץ את תהליך השחיקה.

גם אנשים פעילים מאוד עלולים להיות בסיכון. ענפי ספורט הכוללים תנועה חזרתית לאורך שנים כמו ריצה, רכיבת אופניים, טניס ולעיתים גם שחייה יוצרים עומס מצטבר על המפרקים, במיוחד כאשר הגוף אינו מקבל טיפול, שיקום ותחזוקה מתאימים. שימו לב שגם ישיבה או עמידה ממושכת במשרד במהלך היום יכולות ליצור שחיקה במפרקי ירך או עמוד שדרה.

לכן, אם אתם עוסקים בספורט באופן קבוע, חשוב לאמן לא רק את הכוח והסיבולת – אלא גם:
✔️ לשמור על גמישות השרירים והפאשיה.
✔️ לשמר את טווחי התנועה של המפרקים.
✔️ להפחית עומס מהרצועות והגידים.
✔️ לטפל בחוסר איזון לפני שהוא הופך לכאב או לשחיקה.

בקליניקה אני מלווה:
🔹 אנשים המעוניינים למנוע שחיקה באמצעות עיסוי רפואי ושיקום תנועה.
🔹 אנשים עם שחיקה קלה או כאבים במפרק הירך, המעוניינים להפחית כאב ולשפר את איכות התנועה בדרך טבעית.
🔹 אנשים לאחר ניתוח להחלפת מפרק ירך, המעוניינים להאיץ את תהליך השיקום, להפחית נוקשות ולחזור לתנועה בטוחה ויעילה.

טוב לזכור:
הגוף יודע להחלים בצורה נפלאה, גם במצבים מורכבים אך חשוב לתת לו את התנאים הנכונים.

אביגיל פורת
עיסוי רפואי ושיקום תנועה
📍 הקליניקה בשוק הפשפשים, יפו
לתאום טיפול:
📱 054-317-8911

https://www.facebook.com/share/r/1DEqozVBMG/