כשמדברים על לידה, תשומת הלב (ובצדק) מופנית לגוף של האישה.

אבל יש עוד גוף אחד שעובר שינוי דרמטי, שקט ולעיתים כואב, הגוף של הגבר. רק שאף אחד לא מדבר על זה.

גברים אחרי לידה של בת הזוג עלולים לחוות כאבים פיזיים ואורתופדיים בעיקר בשל עייפות, עומס רגשי ושינויים בשגרה, ולעיתים גם תסמינים פסיכוסומטיים.

אצל חלקם מופיעה אף תסמונת קובאד, תסמינים גופניים דמויי היריון, כמו נפיחות בבטן, כאבים פנימיים, עייפות ושינויים בתיאבון.

בנוסף לכך, גברים רבים חווים כאבים אורתופדיים ממשיים, הנובעים משינוי תנוחה מתמיד בטיפול בתינוק ומהתמודדות עם עומסים חדשים.

גורמים אפשריים לכאבים אורתופדיים אצל אבות טריים:

1. עומס פיזי מתמשך

הרמת התינוק על כתף אחת עיקרית, החזקתו, נשיאתו בעגלה, החלפות חיתולים והרגעה חוזרת, יוצרים עומס מצטבר על הגב, הכתפיים והצוואר.

2. שינויי יציבה ודפוסי תנועה

שעות ארוכות של ישיבה או עמידה בתנוחות לא טבעיות, לעיתים מתוך עייפות, פוגעות ביציבה ויוצרות עומס על מפרקים ושרירים.

3. תסמונת קובאד (Couvade Syndrome)

תסמינים פסיכוסומטיים הדומים להריון: כאבים, אי־נוחות גופנית ועייפות שאינם “מדומיינים”, אלא ביטוי פיזי של עומס רגשי ועצבי.

4. מתח וסטרס מתמשך

המעבר לאבהות, הרצון לתמוך באישה שזה עתה ילדה (שלעיתים מתמודדת עם כאבים, שינויים הורמונליים או דיכאון לאחר לידה),

ובמקביל המשך עבודה ותפקוד יומיומי יוצרים דריכות גבוהה וכיווץ שרירים, במיוחד בצוואר, בכתפיים ובגב.

תסמינים נפוצים:

כאבי גב תחתון

כאבי צוואר וכתפיים

כאבי ראש ממקור שרירי

תחושת עייפות קיצונית וחוסר התאוששות

חשוב להדגיש:

חלק מהתסמינים הגופניים עלולים להיות קשורים גם לדיכאון אבהי, תופעה נפוצה יותר ממה שנהוג לחשוב.

דיכאון אבהי יכול לכלול עייפות קיצונית, הפרעות שינה, שינויים בתיאבון, ירידה באנרגיה ותחושת נתק ומצריך התייחסות מקצועית.

מתי חשוב לפנות לעזרה רפואית או טיפולית?

כאבים חזקים או מתמשכים שאינם חולפים בגב או בשכם, הפרעות שינה משמעותיות וירידה קיצונית באנרגיה, אך גם תחושות של דיכאון, חוסר עניין, אי־שקט או האשמה עצמית.

פנייה לעזרה, פיזית או נפשית, היא סימן לחוזק ולמודעות, לא לחולשה.

כאן נכנס הטיפול בעיסוי רפואי:

עיסוי רפואי לגברים אחרי לידה מסייע בהקלה על כאבי גב, צוואר וכתפיים, משחרר עומס שרירי ומסייע בוויסות מערכת העצבים בתקופה רגישה זו.

זהו טיפול תומך ומדויק, ומתייחס לשרירים, למפרקים, רקמות החיבור ולמערכת העצבים.

הטיפול מאפשר:

* שחרור עומסים ונקודות טריגר בכתפיים, בצוואר ובגב עליון ותחתון

* איזון דפוסי תנועה שנוצרו מתוך עייפות ועומס

* הורדת דריכות וויסות מערכת העצבים

* שיפור איכות השינה וההתאוששות

* חיבור מחדש לגוף ולתחושת יציבות

* המגע יוצר מרחב שבו לא צריך “להחזיק” אלא לאפשר לגוף להתחיל להתאושש.

לסיכום

התקופה שלאחר לידה מלווה בשינויים רבים, גם עבור גברים. הגוף זוכר הכול, גם כשהמילים לא תמיד יוצאות. הקשבה מוקדמת ומתן מענה מקצועי יכולים למנוע כאב מתמשך ולאפשר הורות נוכחת, יציבה ובריאה יותר.

אם אתה מרגיש שהגוף שלך נושא עומס, כאבים או מתח מתמשך, אפשר לעצור לרגע ולתת לו מענה מקצועי ומדויק.