רבים מאיתנו סובלים מכאבים כרוניים. כאבים בגב התחתון, בצוואר, בכתפיים, או בברכיים – שלעיתים נמשכים חודשים ואף שנים. הכאבים הללו זוכים לאבחנות רפואיות שונות: בלט דיסק, שחיקת סחוס, דלקת גידים, ולעיתים גם "אין ממצאים" בבדיקות. אך האמת הפשוטה היא שלעיתים קרובות, הכאב אינו נובע ממחלה – אלא מתפקוד מכני לקוי של הגוף.חשוב לזכור:הגוף פועל כיחידה … המשך לקרוא הכאב הכרוני שמתחפש למחלה – אך מקורו בכלל ביציבה

דרכים היוצרות תהליכי ריפוי והקלה רגשות כואבים הם חלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית והחיים בכדור הארץ. פחדים, כעסים, ועצב, תחושות עלבון, תסכול, אשמה ובושה יכולים להופיע בעקבות אירועים מאתגרים של פרידה, אובדן, קונפליקטים בין אנשים או חוויות טראומה. האופן שבו אנו מתמודדים עם רגשות אלו משפיע על בריאותנו הפיזית והנפשית, על מערכות היחסים שלנו ועל … המשך לקרוא אסטרטגיות למידה רגשיות לריפוי והתמודדות במצבי משבר