אני מטפלת לעומק.לא רק בשריר, אלא במה שמסתתר מתחתיו. הגישה שלי בטיפולי העיסוי הרפואי מבוססתעל הבנה עמוקה:הגוף והשכל מנהלים מערכת יחסים הדדית.הגוף משחזר דפוסים רגשיים, מגיב מתוך הרגלים אוטומטיים, ונושא בתוכו מחשבות שלא קיבלו ביטוי או מענה.כמו יציבה לא מודעת שיוצרת עומס על עצב או מפרק, כך גם התגובות שלנו למציאות פועלות מתבנית חוזרת: כעס, … המשך לקרוא הייחודיות הטיפולית שלי

.Relearning how the body heals through release, balance, and mindful movement .Many people believe that strength equals health. We train, lift, and push our limits assuming that more effort means better results:But beneath that belief lies a simple truth we often forgetthe body, like the breath, needs not only inhalation, but also exhalation, not only … המשך לקרוא Your Muscles Don’t Need More Workouts, They Need Space to Breathe

אף אחד לא לימד אותנו להיות עם פחד.או איך לעמוד מול כאב. איך לבטא כעס.אנחנו בורחים מהרגשות האלה כמו מאש. ומה קורה בפועל?אנחנו בולעים. שותקים. מחביאים כעס בפנים.לעיתים רבות נמנעים מתקשורת מביקורת, לא לוקחים אחריות, עוברים בני זוג - התחלות חדשות. מפרקים משפחות, אהובים, ילדים שגדלים עם כאב חנוק. אבל הכאב, הפחד והכעס לא נעלמים.הם … המשך לקרוא להיות עם הרגש

בזמן עומס או לחץ על עצב, דלקת במפרק, כווץ בשריר או קרע ברצועה – הגוף מתקשר איתנו - בכאב אבל הכאב אינו השפה היחידה של הגוף. הגוף מדבר איתנו כל הזמן בתחושת רטט פנימי, נשימה שהופכת שטוחה, דופק שמאיץ, עייפות פתאומית, רעב או חוסר תיאבון, פה יבש, בהתכווצות בבטן, בצמרמורת שעולה, בעור ברווז, בנימול ביד, … המשך לקרוא להגיב לכאב בתנועה – לא לברוח, לא לקפוא, לנוע איתו.

רבים לא מודעים לכך שיש להם גמישות יתר במפרקים.לרוב, התחושה הפוכה לגמרי השרירים כואבים, תפוסים, נוקשים. התחושה היא של "גוף קצר", לא גמיש.אבל גמישות היתר אינה נמצאת בשרירים - אלא במפרקים.הגוף, שמזהה חוסר יציבות מפרקית, מגייס את השרירים סביבו למאמץ כפול לייצב, להחזיק, למנוע תנועה עודפת. כך נוצר מצב שבו השרירים עמוסים, אבל הסיבה העמוקה … המשך לקרוא גמישות יתר – כשהמפרק רוקד קצת יותר מדי

כמטפלת בעיסוי רפואי ושיקום תנועה, אני פוגשת מדי שבוע אנשים שמגיעים לקליניקה עם כאבים חוזרים באזורים מוכרים: * חוליות עמוד השדרה הצוואריות או התחתונות. הידועות: צוואריות, צרביקלי: C5,C6,C7 עם חיבור ל T1 מותניות, לומבר: L4–L5 עם חיבור ל-S1 * ברכיים * קרסוליים * שורש כף היד או מפרקי האצבעות רבים חיים "בשלום" עם הכאב לאורך … המשך לקרוא מה זו דלקת בהקשר האורתופדי ואיך מפחיתים דלקתיות בגוף?

התנועה הפנימית בגוף -תנועה חיה, רכה ומתמשכתזו המבקשת להימתח, להתכווץ, להתרחב ולהתכנס. תנועה השואפת לחיבור פנימי, להזמנה הדדית בין האיברים, לסינכרון מושלם, מעודן ומלא חיות. מרחב התנועה שבתוך הגוף -הוא המאפשר לכל איבר לנוע בחופשיות,כאילו היה חלק ממחול אינטימי עם יתר האיברים.הלב, הכבד, הלבלב, הריאות, הכליות, שלפוחית השתן, הטחול, טבעות המעיים, כולם פועמים יחד בשיח … המשך לקרוא התנועה הפנימית בגוף – מסע אל האיברים

יש רגעים בחיים שבהם האדמה נשמטת.הכול מתערער.ואת ניצבת מול הפחדים הגדולים ביותר שלך,ובתוך הרעש הזה את מנסה למצוא את מקור הכח שלך, אדמה יציבה. תודעה שתסביר מה קרה.ההרגלים יקחו למקום של אשמה, כעס, עצב ופחד, ניתוק והתרחקות, מעצמך, מהנאה, אפילו מהחיים.אך קול פנימי מבקש מקום.מבקש להבין, לחקור, דורש הסבר בעבור עצמך.כיוון המסע הזה יהיה פנימה, … המשך לקרוא ערך עצמי – בעולם של צורך בלתי פוסק באהבה חיצונית

לימפאדמה Lymphedema היא מצב רפואי שכיח הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב – אך לעיתים קרובות מתגלה רק כשהנפיחות כבר מפריעה לתנועה, גורמת לכאבים או מובילה לדלקות חוזרות. מדובר בהצטברות של נוזלים עשירים בחלבון ברקמות הגוף, לרוב בגפיים, בעקבות חסימה או תפקוד לקוי של מערכת הלימפה. מערכת הלימפה היא מערכת הניקוז והחיסון של הגוף – והיא קריטית … המשך לקרוא לימפאדמה: הסכנה השקטה שחשוב להכיר – ואיך עיסוי רפואי לימפטי יכול לעזור