עיסוי רפואי לספורטאים

טיפול בפציעות • שיפור ביצועים • ליווי קבוע לקראת תחרויות

אימונים אינטנסיביים למרתון ולטריאטלון מציבים עומס גבוה ומתמשך על השרירים, הגידים, המפרקים ומערכת העצבים.
כאבים חוזרים ופציעות ספורט אינם גזירת גורל אלא סימן שהגוף זקוק לטיפול מקצועי, מדויק ומתמשך.

עיסוי רפואי לספורטאים הוא כלי טיפולי ושיקומי חיוני, המאפשר להמשיך להתאמן בצורה בטוחה, לשפר ביצועים ולצמצם סיכון לפציעות במיוחד בתקופות הכנה לתחרות.

1. טיפול בפציעות ספורט ובעומסים חוזרים

פציעות ספורט נפוצות בקרב רצים וטריאתלטים כוללות:

  • עומסים ודלקות בשרירים

  • כאבי גב תחתון ואגן (לעיתים עקב שחיקה חוזרת של מפרק ירך או עומס על חוליות גב תחתון)

  • דלקות גידים

  • עומסים בברכיים, קרסוליים וירך

  • פציעות שימוש־יתר (Overuse)

העיסוי הרפואי מתמקד ב:
✔ הפחתת דלקת וכאב
✔ שחרור עומסים ברקמות עמוקות
✔ שיפור תפקוד שרירי וגמישות
✔ תמיכה בתהליך השיקום
✔ מניעת החמרה או חזרה של פציעות

הטיפול מותאם למצב הפציעה, לשלב האימונים ולהיסטוריה הגופנית של הספורטאי.

2. שיפור ביצועים דרך עבודה מדויקת עם הגוף

עיסוי רפואי אינו מיועד רק “לכאב”, אלא גם לשיפור היכולת התפקודית של הגוף:

✔ שיפור זרימת הדם והחמצון לשרירים
✔ שיפור טווחי תנועה ויעילות תנועתית
✔ הפחתת נוקשות שרירית
✔ איזון עומסים בין קבוצות שרירים
✔ תמיכה במערכת העצבים ובהתאוששות

כאשר הגוף נע בצורה חופשית גמישה ומאוזנת יותר הביצועים משתפרים והעייפות מצטמצמת.

3. עיסויים קבועים כחלק מההכנה לתחרות

ספורטאים המתאמנים לקראת מרתון או טריאטלון מרוויחים מאוד משילוב עיסויים קבועים כחלק מתוכנית האימונים.

העיסוי מותאם לשלב שבו אתה נמצא:

  • בתקופות עומס – הפחתת עומסים ושמירה על תפקוד

  • לקראת תחרות – הכנת הגוף למאמץ, ללא עייפות מיותרת

  • לאחר תחרות – התאוששות, הפחתת דלקות וכאבים

עבודה רציפה מאפשרת:
✔ זיהוי עומסים לפני שהם הופכים לפציעה
✔ התאוששות מהירה יותר בין אימונים
✔ יציבות תפקודית לאורך תקופת ההכנה

טיפול מקצועי עם הבנה עמוקה של גוף ספורטיבי

אני אביגיל פורת, מעסה רפואית בכירה ושיקומית עם ניסיון של מעל 12 שנה בעבודה עם פציעות ספורט, כאבים אורתופדיים ושיקום תנועה.
הטיפול מבוסס על הבנה קלינית של גוף האדם, יחד עם הקשבה לגוף המתאמן ולצרכים הייחודיים של כל ספורטאי.

למי מתאים הטיפול?

  • מתאמני מרתון וחצי מרתון

  • טריאתלטים בכל שלבי ההכנה

  • ספורטאים חובבים ורציניים

  • ספורטאים עם פציעות חוזרות או עומסים מצטברים

  • ספורטאים המעוניינים לשפר ביצועים ולשמור על הגוף לאורך זמן

  • ענפי ספורט: ריצה, שחיה, אופניים, אומנויות לחימה

רוצה לשלב טיפול כחלק מהאימונים?

אם אתה מתאמן לקראת תחרות,
וחווה כאבים, עומסים או ירידה בביצועים
שיחה קצרה יכולה לעזור להבין איך טיפול מותאם יכול לתמוך בגוף שלך לאורך הדרך.

לתיאום טיפול או שיחה קצרה מוזמן ליצור קשר 054-3178911

לתאום טיפול ביומן הקליניקה: https://tinyurl.com/4yj9hsck

→ חזרה

תודה על תגובתך. ✨

כתיבת תגובה