להקשיב לגוף

במהלך הטיפולים אני פוגשת אנשים רבים המשתפים אותי כי הם רגילים כבר לכאבים בגוף ומאמינים שגיל או גנטיקה או סוג העבודה בה הם עוסקים הן הסיבות לכאבים ואין הרבה מה לעשות אלא ללמוד לחיות עם זה. אך האמת היא, כי חוסר בידע ומודעות (מכוונות) לגוף וטיפול נכון, לאורך שנים, הוא זה היוצר את העומס על מערכות הגוף ועם הזמן כאבים, עומס ורגישויות עולים.

אך מה הכוונה מודעות לגוף ולמה זה חשוב לדעת למה הגוף זקוק?

הגוף הוא אורגניזם חי, וכמו לכל אורגניזם חי המתקיים בכדור הארץ יש סדר מסויים ( פרוטוקולים ברורים) שעל פי הם הגוף חי, נושם ומזין את המערכות שלו, נשימה, שלד שריר, עור, לב, כליות, לב וכו..לגוף יש נסיון של מאות אלפי שנים איך לקיים את עצמו ולפתור בעיות, אפילו מורכבות מאוד. כל מה שהוא מבקש זה את שיתוף הפעולה שלנו. כל תנועה שלנו או מזון שאנו מכניסים לפה ייצור ריפוי לגוף או ייצור חסימה (נזק).

הסדנה "מקשיבים לגוף" נוצרה במטרה להכיר טוב יותר את הגוף שלנו דרך מגע וליצור הקשבה (התבוננות) היוצרת אמון קרבה ובטחון. להרגיש (ללא חשש) את המקומות הכואבים, עמוסים, רגישים ולדעת איך לטפל בנקודות אלו. להבין סוף סוף מה המקור לכאבים שאני חש/חשה ולקבל כלים לטפל בעצמי!

הגוף הוא מערכת היחסים הראשונה איתה הגענו לעולם. אך עד כמה אנחנו מכירים אותו, קשובים לו, אוהבים או משתפים פעולה איתו? כנראה לא ממש מספיק ואולי בגלל זה רבים חווים מתח, סטרס, רגישויות, עומסים או מחלות.

בסדנה נתרגל:

-> טכניקות מגע מצויינות ויעילות מעיסוי שוודי, טווינה, שיאצ'ו ועיסוי תאילנדי.

-> תנועה למפרקים והגדלת טווחי תנועה.

-> הנעה נכונה עם הגוף לעיסוי מוצלח וללא מאמץ (ביו מכניקה).

-> שיפור זרימת דם וחמצן לשרירים

-> נפחית בצורה משמעותית תחושת עייפות ונעצים תחושת רוגע ושלווה.

-> קצת אנטומיה שלד-שריר (אחד הדברים האהובים עלי ביותר). נצלול פנימה ונפגוש את השרירים. נכיר את חמשת השרירים האחראיים על הכאבים החוזרים בגב, עורף, שכמות, מגרנות או כאבי ראש.

מוזמנים להגיע ולהכיר מקרוב את הגוף שלכם ולראות את היכולות הנפלאות לריפוי עצמי! (אפילו בזמן כאבים גדולים).

משך הסדנה שעתיים. 360 ש"ח לזוג משתתפים. קבוצה קטנה. ניתן לתאם סדנאות המשך בקבוצה או סדנאות זוגיות פרטיות.

לינק לפרטים ורישום לסדנה https://www.funzing.com/sd/bfnKAx

רחוב שדרות ירושלים 15. מתחם חצרות יפו, יפו (סמוך לשוק הפשפשים והעיר העתיקה)

אביגיל 054-3178911

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s